Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja się uśmiechnąłem i poszedłem do domu, a potem mama do mnie drugiego dnia, że rozmawiała z sąsiadką i że obie z córką się zachwycały i córka pytała, czy jestem zajęty (tylko proszę nie mówić synowi) \-) (jest w gimnazjum). Tak więc, tak, pompki na ziemi są najlepsze na pompkę i dupeczki.
najlepsze na cyklu jest jak się przygotujesz etc na spotkanie płci pięknej i za chile.. jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeebbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb fala zimnego potu i hvj..
[...] nie wiem, może czegoś nie zauważyłem. Ogólnie chodzi o max przyrost na szer. i grubość. Zastanawiałem się nad dodaniem wiosłowania hantlem, ale musiałbym coś z tego wówczas wywalić. Pewnie ściąganie neutralne( choć takie wg wodyna jest najlepsze na szerokosć najszerszego). Jakieś sugestie? :) Zmieniony przez - grimgir w dniu 2009-11-05 20:34:49
co najlepsze na aero mega ochota i moge krecic i po 40 min a jak patrze i mysle o ciezarach to mnie zbiera na wymioty. uklad nerwowy chyba ma dosc ciezarow
i satysfakcja. Jakie to piękne uczucie zostać zwolnionym rok temu w święta, a na Boże narodzenie zostać przyjętym w to samo miejsce,miejsce które jest najlepsze na świecie ;p
cze gadałem z gosciem od odżywek przez gg i powiedział zę najlepsze na siłe są jabłczny kreatyny "TCM" , a na sile mi wyłacznie zależy mówił ze mono zalewa i sie puchnie a po tcm są najlepsze przyrosty siły
[...] jestem nadal na IF + LOW CARB teraz lecę. Mogę biegać, więc jakieś areo będę kręcił. Pytania: 1) Czy jest sens teraz dalej trzymać IF z LC i być na ujemnym bilansie kalorycznym co wiąże się z wychudnięciem i brakiem masy mięśniowej? Jaka dieta i trening będą teraz dla mnie najlepsze na ten okres kontuzji ? tzn kontuzję czego i jaką? %-)
gongi? na przybranie masy zdecydowanie najlepsze są kalorie, skąd je wziąc? a! kalorie to wglowodany, tłuscz i białko, a teraz co jest żródłem węglowodanów? no cio? ano ryż, kasza, ziemniaki, pieczywo, puatki itd... białek? ano mięsko, jajka, rybcie, nabiał itp, a tluszcy? ano oliwy, nasiona, jajka itd. wniosek? najlepsze na mase jest jesc duzo, [...]
Hmmm, wiesz co z ja kiedyś szukałem w biedrze, ale nie znalazłem żadnego. Po dłuższych poszukiwaniach w marketach najlepsze na jakie trafiłem pod względem składu to w Piotr i Paweł.
Glaca_91 jestem otwarty na propozycje zestawów;) stwórz jakis a ja go wystawie.... jak chcesz coś kupić a nie ma tego na aukcji to zawsze można to zmienic i jakoś sie dogadać ;) ceny jak widać chyba najlepsze na allegro;) Dla Wrc oczywiście bez przesyłki;) tylko odbiór osobisty;) Zmieniony przez - extrem186 w dniu 2009-11-03 19:00:34
Przed treningiem najlepiej NO XPLODE lub VPX NO SHOGUN, w tej chwili najlepsze na rynku. na jakiej podstawie twierdzisz, że najlepsze na rynku? To że najlepiej działają na Ciebie to nie znaczy, że na każdego :-) celem pewnie jest wielka masa :-P
haha jaki kosz :-D ale to dobrze, przynajmniej jest na co patrzec, widownia ma w dupie ile on ma cm a na wsady kazdy lubi popatrzec :-) szkoda Damian ze sie nie udalo, moze gdybys inaczej rozlozyl wsady? (w sensie najlepsze na koniec)
ale najlepsze na masse sa kanapki z dzemem w wykonaniu mojego sasiada . wchodze na klatke co tam o******lasz ??!! CHLEB Z DZEMEM ... ENERGIA ... na to ja >>> -_-'
[...] tzw typ jablka), oczywiscie staram sie, aby sylwetka wygladala ok, jednak genetyki szybko (jesli w ogole) nie pokonasz czytam o tym wszystkim i sama nie wiem juz, co jest najlepsze na taki typ otluszczenia z jednej strony low-carb, jednak pozostaje problem cellulitu i potrzeba duzego wyczucia (jesli nie bawisz sie dzien w dzien w wyliczanki), [...]